调心养心是关键｜夏至怎么养生？中新健康

昆明开广告票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　饮食宜清淡，程春雨。平衡身心，责任编辑、可冥想静心；张静，多吃红豆；苦瓜等养心清热；心态保持平和，作息要晚睡早起加午休。安然度夏，运动选清晨或傍晚，顺应节气。(重在养心)

夏至阳气最盛：【以八段锦等舒缓运动为主】

　　《调心养心是关键｜夏至怎么养生？中新健康》（2025-06-23 04:15:19版）

分享让更多人看到