中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生

云南开餐饮票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　平衡身心，运动选清晨或傍晚。饮食宜清淡，作息要晚睡早起加午休、以八段锦等舒缓运动为主；张静，苦瓜等养心清热；程春雨；顺应节气，多吃红豆。可冥想静心，心态保持平和，责任编辑。(安然度夏)

重在养心：【夏至阳气最盛】

　　《中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生》（2025-06-23 07:26:11版）

分享让更多人看到