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夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康

2025-06-22 01:23:03 | 来源:
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  苦瓜等养心清热,多吃红豆。重在养心,张静、责任编辑;心态保持平和,可冥想静心;程春雨;饮食宜清淡,夏至阳气最盛。以八段锦等舒缓运动为主,作息要晚睡早起加午休,运动选清晨或傍晚。(平衡身心)

安然度夏:【顺应节气】


  《夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康》(2025-06-22 01:23:03版)
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