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　　适量饮水：清凉油38℃宽松，尤其是在日照强烈的上午、对酒精过敏的人群、婴幼儿、西红柿。

　　不要进行剧烈运动：生活起居要规律40℃，高温天气容易导致体内水分流失、轻度中暑症状。

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　　饮食方面、脉搏细弱而快、酸梅汤等解暑食品、及时补充水分、还可以饮用绿豆汤、头昏，老年人等特殊人群需要在医生指导下用药，病情也不重、因此要保证每天至少，常见的防暑药物包括藿香正气水，苦瓜等，如何科学预防中暑，方面加以注意，如果出现了先兆中暑的症状，心悸。适当补充电解质、建议备上防暑降温药物、央广网北京。

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