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　　午睡太久，要注意了

　　降低消化食物能力

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　　可配用

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　　对于高血压患者

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　　腰酸背痛

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　　午睡的关键在于

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　　午睡超过？

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　　睡得太多

　　如果夜间睡眠时间不足

　　建议饭后半小时至一小时再午睡

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　　患脂肪肝的风险增加

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　　平躺午睡是最理想的午睡姿势

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