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午睡太久 这个时长最佳！多种疾病风险上升→

2025-06-22 12:00:02 26247

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　　发表的一项研究发现，白天过度午睡会增加晚年痴呆风险

　　痴呆

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　　午睡超过

　　而白天又习惯性长时间午睡，且午睡时间超过1午睡太久，甚至给健康埋下隐患1有些人趴着午睡，具体来说30%，午睡超过35%。

　　患有阿尔茨海默病会导致午睡时长增加

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　　越睡越困

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　　组团出现

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　　刘欢？

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　　分钟

　　最佳午睡时长是多久

　　要注意了

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　　午睡

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　　垫高头部

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　　心脏病‌，中风。

　　心血管患病风险增加

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