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护好腹，保持适度排汗：足，冬瓜等利湿食材、张静、忌贪凉饮冷，责任编辑26℃实习生许露予；夏至养生三避原则：避湿邪，正午避暴晒；头：多食薏米，程春雨、远离潮湿环境。(避暑热 空调)
为宜：【避寒邪】
避邪护阳｜中新健康：夏至养生核心，顺应节气
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