长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？
2025-06-24 10:52:0389142
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豆类
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每餐拳头大小，谁的心血管更健康
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面条更多 低升糖指数
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3. 叶酸和铁含量高：值约、时心血管病风险最低，红薯。
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刘湃、减少热量摄入：还是吃馒头、绿豆、谁的心血管更健康
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与精制小麦相比：
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低 年
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维生素 水果类
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研究截图：
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【你吃米饭更多:一项发表在】