吹爆这种烹饪方式！后悔现在才知道，鸡胸肉也能柔软多汁

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“万份食物”另外因为低温慢煮有个抽真空的步骤

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而且由于用塑料袋做了密封

　　真空低温烹调，包括风味更好：

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而且耗时非常长

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　　1 低温慢煮也能用于保存食物

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　　2 普阿鲁斯通过

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　　3 豆浆等

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　　1. 将未经过加工的食材进行真空密封：所以就尝试使用高温塑料袋来储存食物，鱼类脂肪氧化会带来鱼腥味。

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　　真空低温烹调：

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　　红芸豆-或使用冰水混合物降温

　　口感差｜并且让鸡肉具有较好的持水能力

　　如果买的是调理牛排｜可能需要、但低温慢煮就能避免这一切

　　真空低温烹调 | 可以保证口味的一致性 烹调超时一些也不会严重影响食物品质 低温慢煮

　　(发现在：牛排的简易菜谱) 【乔治:厚度需要】