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冬瓜等利湿食材，保持适度排汗：为宜，忌贪凉饮冷、避寒邪、远离潮湿环境，足26℃实习生许露予；避暑热：张静，正午避暴晒；护好腹：避湿邪，夏至养生三避原则、责任编辑。(程春雨 多食薏米)
头：【空调】
顺应节气｜中新健康：夏至养生核心，避邪护阳
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