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午睡太久 这个时长最佳！多种疾病风险上升→

2025-06-22 13:30:18 80860

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　　患代谢综合征的风险会增加

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　　午睡超过

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　　脖子僵硬

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　　平躺午睡是最理想的午睡姿势

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　　对人体的危害远超单个疾病的影响？

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　　因为长时间歪扭颈部及压迫上半身

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　　然而多项研究表明

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　　公共卫生

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