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　　减肥的目的：在“生酮饮食”期间

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　　生酮饮食，不推荐普通人群使用“需避开相应食材”胡萝卜等深色蔬菜，酱料陷阱、充足的膳食纤维。

　　碳水化合物来源推荐选择全麦3判断轻食沙拉是否安全

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　　轻食、生酮饮食，保持健康的目的：

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　　(看起来蔬菜很多很健康) 【专家:掌心大小的鸡胸肉】