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避暑热，正午避暴晒：避湿邪，护好腹、夏至养生三避原则、保持适度排汗，空调26℃多食薏米；头：程春雨，为宜；足：忌贪凉饮冷，实习生许露予、张静。(冬瓜等利湿食材 避寒邪)
远离潮湿环境：【责任编辑】
顺应节气｜中新健康：避邪护阳，夏至养生核心
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