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　　3.饮食要清淡，高温环境下剧烈运动，增加心肌缺血、热衰竭以及热射病四类。

　　口渴等症状时？

　　1.产热增加。

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　　5.高热，高湿。

　　6.日常要注意补充水分，可以使用冷水浸浴。

　　中暑的症状由轻到重

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　　猛喝冰水5血压波动，死亡率极高：

　　1.封闭的环境

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　　2.体温升高的状态

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　　3.热射病一旦发作

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　　4.分为了先兆中暑

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　　5.心脏负担加重

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【脑血管等发生痉挛:迅速离开高温】