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　　对于含糖较高的水果：榴莲、石榴、木瓜。

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　　鲜枣：制图克

　　王宁：西瓜、含糖量高于 克

　　无花果：一根香蕉去皮后约 审核

　　健康成年人每天摄入：杨梅等

　　菠萝蜜：一个中等大小的苹果去核约