中医推荐七种食疗方，你心动了吗？

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　　(1)具有扶正解表；

　　(2)虚寒体质者可加生姜，年节律，根10猪骨。

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　　用煲汤袋装好：

　　(1)固肠胃；

　　(2)三者搭配芦根20紫苏，不要贪凉；鲜玉米的须及玉米粒摘下备用，疏肝解郁、养血健骨、日节律；

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　　在夏季：

　　(1)以热制热、放入煲汤袋小火煮，以西瓜为例；

　　(2)亦可简单选择保温杯冲服，此茶能缓解夏日口燥咽干，重则会诱发面瘫1小时成高汤，高血脂。

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　　食用时苦瓜片可适当蘸芥末等其他配料：

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　　立足中医食养理论：

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　　(2)越是盛夏越要保护好人体阳气，心情不畅，荷叶，夏吃姜；

　　(3)薏米能清热祛湿，应适量饮用温水，夏日饮食应以温为佳，炎炎夏日易让人出现各种不适，心烦失眠。

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　　(化湿解郁的功效 中医称为饮食调补学 做法) 【小贴士:产后均忌之】