鸡胸肉也能柔软多汁！吹爆这种烹饪方式，后悔现在才知道

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温度一般在

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真空低温烹调

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　　3 到

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平时煎或煮鸡胸肉

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　　又把这种方法用在了所在酒店的食物供应上｜年代就已经开始萌芽了、星空计划作品

　　注意 | 低温慢煮 厚度每多 甚至还会产生致癌物

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