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头，避湿邪：避暑热，多食薏米、空调、忌贪凉饮冷，冬瓜等利湿食材26℃足；实习生许露予：张静，夏至养生三避原则；护好腹：程春雨，为宜、责任编辑。(正午避暴晒 保持适度排汗)
远离潮湿环境：【避寒邪】
中新健康｜避邪护阳：夏至养生核心，顺应节气
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