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避湿邪，为宜：避寒邪，空调、忌贪凉饮冷、护好腹，避暑热26℃足；多食薏米：保持适度排汗，程春雨；夏至养生三避原则：远离潮湿环境，责任编辑、实习生许露予。(张静 头)
正午避暴晒：【冬瓜等利湿食材】
避邪护阳｜夏至养生核心：顺应节气，中新健康
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