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　　午睡

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　　刚吃完午饭不建议立即午睡

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　　型枕

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　　打鼾

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　　中风

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　　一般人在入睡超过

　　还会影响晚上的睡眠

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　　腰部肌肉处于紧张状态

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　　饭后需要一定时间才能把胃部食物排空

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　　打呼噜

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