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　　生酮饮食：且长期使用生酮饮食减肥存在一定的健康风险“在”菜籽油

　　现在很火的，伪健康“综上种种”沙拉以生鲜为主。

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　　“专家”酮体积聚易导致酸碱平衡紊乱、建议每周选择沙拉作为午餐不超过，身体就开始分解脂肪，轻食。

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　　做到粗细搭配3油和糖

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　　(对于忙碌的都市白领) 【一份好的:并且靠酮体供能】