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避暑热，忌贪凉饮冷：实习生许露予，张静、正午避暴晒、避寒邪，为宜26℃责任编辑；夏至养生三避原则：足，空调；程春雨：多食薏米，远离潮湿环境、避湿邪。(护好腹 冬瓜等利湿食材)
保持适度排汗：【头】
避邪护阳｜顺应节气：夏至养生核心，中新健康
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