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碳水好坏？90%的真相“为什么你戒了碳水还胖” 的人没搞懂

2025-06-30 04:36:57 64569

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　　让身体得到更全面的营养：碳水摄入过多

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　　可部分代替主食：指代主食

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　　碳水摄入过少？

　　1. 碳水

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　　2. 白面包

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　　3. 瘦肉

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　　4. 中国居民膳食指南

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