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避湿邪，头：夏至养生三避原则，远离潮湿环境、张静、正午避暴晒，足26℃多食薏米；责任编辑：忌贪凉饮冷，空调；实习生许露予：避寒邪，为宜、冬瓜等利湿食材。(程春雨 避暑热)
护好腹：【保持适度排汗】
中新健康｜避邪护阳：夏至养生核心，顺应节气
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