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这个时长最佳 午睡太久！多种疾病风险上升→

2025-06-22 07:01:42 89872

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　　与此同时，午睡时长适度才能发挥出最佳效果

　　会导致舌头

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　　导致肩颈部肌肉酸痛

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　　午睡超过

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　　上发表的一项研究显示

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　　落枕？

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　　研究显示

　　避免过长的午睡时间

　　一般人在入睡超过

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　　分钟的人

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　　脖子僵硬

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　　可能会进一步加剧昼夜节律紊乱

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