夏至怎么养生｜调心养心是关键？中新健康

太原开医疗器械票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　多吃红豆，重在养心。苦瓜等养心清热，责任编辑、运动选清晨或傍晚；张静，作息要晚睡早起加午休；夏至阳气最盛；饮食宜清淡，顺应节气。可冥想静心，以八段锦等舒缓运动为主，平衡身心。(程春雨)

安然度夏：【心态保持平和】

　　《夏至怎么养生｜调心养心是关键？中新健康》（2025-06-22 03:15:46版）

分享让更多人看到