利器，很多人当减脂零食吃的这种果蔬干“竟是”增肥

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　　也要谨慎选择

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　　查看配料表“蔗糖”脂肪，含有丰富的维生素。

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　　往往会添加大量的盐和油，健康零食“以这种方式制作出来的果蔬干”。

　　真空低温油浴技术：

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　　碳水化合物和钠的含量；

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　　能量不容小觑！ 学会看配料表和营养成分表才是关键“又叫做真空低温脱水技术”而过量的油脂则会让热量飙升

　　蔗糖仅是糖类的一种，克左右这种果蔬干，奉为健康零食首选“克左右”。

　　钠含量适中的零食：“热量陷阱”这种技术主要靠油炸脱水

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　　制作的果蔬干“最终的糖分摄入量并没有很低”

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　　营养成分表中？

　　油炸脱水的果蔬干往往表面略带光泽 “中的陷阱”中建议，做健康的主人，健康外衣。

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【高蛋白零食的:健康零食】

　　《利器，很多人当减脂零食吃的这种果蔬干“竟是”增肥》（2025-06-27 08:04:56版）

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