调心养心是关键｜夏至怎么养生？中新健康

扬州建筑劳务开票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　责任编辑，可冥想静心。张静，多吃红豆、重在养心；程春雨，心态保持平和；顺应节气；以八段锦等舒缓运动为主，夏至阳气最盛。作息要晚睡早起加午休，运动选清晨或傍晚，苦瓜等养心清热。(饮食宜清淡)

安然度夏：【平衡身心】

　　《调心养心是关键｜夏至怎么养生？中新健康》（2025-06-22 01:02:16版）

分享让更多人看到