调心养心是关键|中新健康?夏至怎么养生
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多吃红豆,以八段锦等舒缓运动为主。责任编辑,平衡身心、饮食宜清淡;安然度夏,重在养心;张静;苦瓜等养心清热,程春雨。心态保持平和,作息要晚睡早起加午休,可冥想静心。(运动选清晨或傍晚)
夏至阳气最盛:【顺应节气】
《调心养心是关键|中新健康?夏至怎么养生》(2025-06-22 06:56:25版)
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