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避寒邪，夏至养生三避原则：责任编辑，保持适度排汗、避湿邪、忌贪凉饮冷，避暑热26℃护好腹；程春雨：头，正午避暴晒；足：远离潮湿环境，空调、多食薏米。(实习生许露予 张静)
为宜：【冬瓜等利湿食材】
中新健康｜顺应节气：避邪护阳，夏至养生核心
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