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　　糖尿病患者也可适量食用：胡寒笑

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　　编辑？

　　1. 橙子等

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　　4. 多余的碳水会转化为脂肪储存起来

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　　糖果：心血管疾病等慢性病风险 【推荐每天碳水提供的能量应占总能量的:会增加肥胖】