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调心养心是关键|夏至怎么养生?中新健康

2025-06-23 07:08:55 13873

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  多吃红豆,平衡身心。运动选清晨或傍晚,顺应节气、责任编辑;张静,程春雨;苦瓜等养心清热;可冥想静心,作息要晚睡早起加午休。安然度夏,饮食宜清淡,以八段锦等舒缓运动为主。(重在养心)

夏至阳气最盛:【心态保持平和】


调心养心是关键|夏至怎么养生?中新健康


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