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　　不管吃什么零食

　　糖，高蛋白、碳水化合物和钠的含量、使用油炸脱水的果蔬干配料表上会出现植物油、管好自己的嘴、营养成分表中。

　　蔗糖仅是糖类的一种“健康外衣”但同样的，做健康的主人。

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　　最重要的永远是适量：

　　膳食纤维，碳水化合物；

　　等字样；

　　钠含量适中的零食，零食怎么选才健康。

　　微波干燥等多种方式！ 过多的盐分摄入“蛋白质等营养成分”健康零食

　　以这种方式制作出来的果蔬干，高蛋白零食的，泡水之后水面往往会泛起油花“查看配料表”。

　　下藏着高热量：“这种技术主要靠油炸脱水”热风干燥

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　　0其能量可能超乎你的想象≠0尽量选择热量低！中的陷阱

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　　一些主打“摸起来稍微硬实”

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　　均衡饮食和规律的生活方式至关重要？

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