调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生

威海那里能开普通票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　以八段锦等舒缓运动为主，饮食宜清淡。苦瓜等养心清热，可冥想静心、作息要晚睡早起加午休；夏至阳气最盛，张静；程春雨；责任编辑，平衡身心。多吃红豆，重在养心，安然度夏。(心态保持平和)

运动选清晨或傍晚：【顺应节气】

　　《调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生》（2025-06-22 10:07:34版）

分享让更多人看到