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实习生许露予，夏至养生三避原则：多食薏米，忌贪凉饮冷、避寒邪、空调，正午避暴晒26℃为宜；远离潮湿环境：护好腹，避湿邪；责任编辑：足，头、张静。(冬瓜等利湿食材 程春雨)
保持适度排汗：【避暑热】
夏至养生核心｜顺应节气：中新健康，避邪护阳
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