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夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康

2025-06-22 00:52:05 89254

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  运动选清晨或傍晚,张静。重在养心,苦瓜等养心清热、心态保持平和;责任编辑,可冥想静心;夏至阳气最盛;饮食宜清淡,程春雨。以八段锦等舒缓运动为主,作息要晚睡早起加午休,顺应节气。(平衡身心)

安然度夏:【多吃红豆】


夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康


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