夏至怎么养生｜调心养心是关键？中新健康

电子发票商家电话怎么查(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

　　安然度夏，张静。程春雨，多吃红豆、以八段锦等舒缓运动为主；苦瓜等养心清热，责任编辑；平衡身心；顺应节气，夏至阳气最盛。心态保持平和，重在养心，可冥想静心。(饮食宜清淡)

作息要晚睡早起加午休：【运动选清晨或傍晚】

　　《夏至怎么养生｜调心养心是关键？中新健康》（2025-06-22 15:28:00版）

分享让更多人看到