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从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果，头前引及驼背等不良体态。张尼、实习生，张静，医学研究表明，还可通过调整颈椎生理曲度。(强化背部肌肉不仅能改善含胸 促使面部线条向上延展 责任编辑）
背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响：【杨澜】
中新健康丨“背薄一寸，三个动作强化背部肌肉”，年轻十岁
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